LA GUíA DEFINITIVA PARA PAUSAS ACTIVAS LUDICAS

Otra forma de tomar una pausa activa en el trabajo es hacer ejercicios de respiración. La respiración profunda y consciente puede ayudarte a relajarte y estrechar el estrés en momentos de tensión.Las pausas activas son “descansos” cortos y regulares que pueden ayudarlos a concentrarse, aumentar su productividad y aminorar su estrés.En IZA